足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵性傳球是團(tuán)隊(duì)默契和個(gè)人能力的完美體現(xiàn),如何能在比賽中傳出一記漂亮的關(guān)鍵性傳球呢?那么你就需要去迷惑對(duì)手,讓對(duì)手對(duì)你傳球路線琢磨不透,我們通常稱這樣的傳球?yàn)殡[蔽性傳球。 小羅標(biāo)志性的No-look Pass 在這里,王之者足球整理了兩個(gè)隱蔽性傳球的訓(xùn)練,希望能幫助到您培養(yǎng)出隊(duì)里的中場大師。 訓(xùn)練一 適合年齡段:U9-U12 器材:人墻、三色標(biāo)志碟、足球 場地設(shè)置:●中間布置兩個(gè)人墻。●人墻各兩側(cè)布置三個(gè)間隔8M的標(biāo)志碟。●每個(gè)標(biāo)志碟為一組。 組織方法: 1.一側(cè)紅色標(biāo)志碟處球員開始向黃色標(biāo)志碟傳球。 2.傳球后球員隨著傳球路線移動(dòng)到下一個(gè)區(qū)域。 3.黃色標(biāo)志碟接球后傳向藍(lán)色標(biāo)志碟,同樣傳球后隨球移動(dòng)。 4.藍(lán)色標(biāo)志碟球員接球后傳向紅色球員,同樣傳球后隨球移動(dòng)。 5.紅色處球員接球后傳球通過兩個(gè)人墻中間到對(duì)面的紅色標(biāo)志碟,同樣傳球后隨球移動(dòng)。 6.對(duì)面紅色標(biāo)志碟處球員接球后循環(huán)上面五個(gè)步驟的練習(xí)。 指導(dǎo)要點(diǎn): ●要求球員傳球的準(zhǔn)確性。 ●指導(dǎo)接球隊(duì)員側(cè)身位接球,以便更好的進(jìn)行下一步處理球。 ●提醒隊(duì)員們相互溝通抬頭觀察。 訓(xùn)練二 適合年齡段:U9-U12 器材:分隊(duì)服兩色若干件,標(biāo)志桶兩色 場地設(shè)置:●用四個(gè)標(biāo)志桶圍出一個(gè)20X10M的場地。●中間用藍(lán)色標(biāo)志桶圍出一塊2X10M的防守區(qū)。 組織方法: 1.將場地分隔成兩塊,每一塊三名進(jìn)攻球員,中間兩名攔截球員。 2.攔截球員不能跨出防守區(qū)。 3.每個(gè)區(qū)域的進(jìn)攻球員傳球試圖通過防守區(qū)將球傳往對(duì)面的區(qū)域即為得分。 4.防守區(qū)的球員攔截后得分。 5.兩分鐘一輪后相互交換角色。 變化: ●要求進(jìn)攻方在五次傳球內(nèi)要將球傳往下一個(gè)區(qū)域。 ●每個(gè)進(jìn)攻區(qū)域增加一名防守隊(duì)員進(jìn)行3V1。 指導(dǎo)要點(diǎn): ●要求球員傳球的準(zhǔn)確性。 ●指導(dǎo)接球隊(duì)員側(cè)身位接球,以便更好的進(jìn)行下一步處理球。 ●提醒隊(duì)員們相互溝通抬頭觀察。 ●鼓勵(lì)隊(duì)員把握好傳球的時(shí)機(jī)。
足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵性傳球是團(tuán)隊(duì)默契和個(gè)人能力的完美體現(xiàn),如何能在比賽中傳出一記漂亮的關(guān)鍵性傳球呢?那么你就需要去迷惑對(duì)手,讓對(duì)手對(duì)你傳球路線琢磨不透,我們通常稱這樣的傳球?yàn)殡[蔽性傳球。
小羅標(biāo)志性的No-look Pass
在這里,王之者足球整理了兩個(gè)隱蔽性傳球的訓(xùn)練,希望能幫助到您培養(yǎng)出隊(duì)里的中場大師。
訓(xùn)練一
適合年齡段:U9-U12
器材:人墻、三色標(biāo)志碟、足球
場地設(shè)置:
●中間布置兩個(gè)人墻。
●人墻各兩側(cè)布置三個(gè)間隔8M的標(biāo)志碟。
●每個(gè)標(biāo)志碟為一組。
組織方法:
1.一側(cè)紅色標(biāo)志碟處球員開始向黃色標(biāo)志碟傳球。
2.傳球后球員隨著傳球路線移動(dòng)到下一個(gè)區(qū)域。
3.黃色標(biāo)志碟接球后傳向藍(lán)色標(biāo)志碟,同樣傳球后隨球移動(dòng)。
4.藍(lán)色標(biāo)志碟球員接球后傳向紅色球員,同樣傳球后隨球移動(dòng)。
5.紅色處球員接球后傳球通過兩個(gè)人墻中間到對(duì)面的紅色標(biāo)志碟,同樣傳球后隨球移動(dòng)。
6.對(duì)面紅色標(biāo)志碟處球員接球后循環(huán)上面五個(gè)步驟的練習(xí)。
指導(dǎo)要點(diǎn):
●要求球員傳球的準(zhǔn)確性。
●指導(dǎo)接球隊(duì)員側(cè)身位接球,以便更好的進(jìn)行下一步處理球。
●提醒隊(duì)員們相互溝通抬頭觀察。
訓(xùn)練二
器材:分隊(duì)服兩色若干件,標(biāo)志桶兩色
●用四個(gè)標(biāo)志桶圍出一個(gè)20X10M的場地。
●中間用藍(lán)色標(biāo)志桶圍出一塊2X10M的防守區(qū)。
1.將場地分隔成兩塊,每一塊三名進(jìn)攻球員,中間兩名攔截球員。
2.攔截球員不能跨出防守區(qū)。
3.每個(gè)區(qū)域的進(jìn)攻球員傳球試圖通過防守區(qū)將球傳往對(duì)面的區(qū)域即為得分。
4.防守區(qū)的球員攔截后得分。
5.兩分鐘一輪后相互交換角色。
變化:
●要求進(jìn)攻方在五次傳球內(nèi)要將球傳往下一個(gè)區(qū)域。
●每個(gè)進(jìn)攻區(qū)域增加一名防守隊(duì)員進(jìn)行3V1。
●鼓勵(lì)隊(duì)員把握好傳球的時(shí)機(jī)。
足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵性傳球是團(tuán)隊(duì)默契和個(gè)人能力的完美體現(xiàn),如何能在比賽中傳出一記漂亮的關(guān)鍵性傳球呢?那么你就需要去迷惑對(duì)手,讓對(duì)手對(duì)你傳球路線琢磨不透,我們通常稱這樣的傳球?yàn)殡[蔽性傳球。
小羅標(biāo)志性的No-look Pass
在這里,王之者足球整理了兩個(gè)隱蔽性傳球的訓(xùn)練,希望能幫助到您培養(yǎng)出隊(duì)里的中場大師。
訓(xùn)練一
適合年齡段:U9-U12
器材:人墻、三色標(biāo)志碟、足球
場地設(shè)置:
●中間布置兩個(gè)人墻。
●人墻各兩側(cè)布置三個(gè)間隔8M的標(biāo)志碟。
●每個(gè)標(biāo)志碟為一組。
組織方法:
1.一側(cè)紅色標(biāo)志碟處球員開始向黃色標(biāo)志碟傳球。
2.傳球后球員隨著傳球路線移動(dòng)到下一個(gè)區(qū)域。
3.黃色標(biāo)志碟接球后傳向藍(lán)色標(biāo)志碟,同樣傳球后隨球移動(dòng)。
4.藍(lán)色標(biāo)志碟球員接球后傳向紅色球員,同樣傳球后隨球移動(dòng)。
5.紅色處球員接球后傳球通過兩個(gè)人墻中間到對(duì)面的紅色標(biāo)志碟,同樣傳球后隨球移動(dòng)。
6.對(duì)面紅色標(biāo)志碟處球員接球后循環(huán)上面五個(gè)步驟的練習(xí)。
指導(dǎo)要點(diǎn):
●要求球員傳球的準(zhǔn)確性。
●指導(dǎo)接球隊(duì)員側(cè)身位接球,以便更好的進(jìn)行下一步處理球。
●提醒隊(duì)員們相互溝通抬頭觀察。
訓(xùn)練二
適合年齡段:U9-U12
器材:分隊(duì)服兩色若干件,標(biāo)志桶兩色
場地設(shè)置:
●用四個(gè)標(biāo)志桶圍出一個(gè)20X10M的場地。
●中間用藍(lán)色標(biāo)志桶圍出一塊2X10M的防守區(qū)。
組織方法:
1.將場地分隔成兩塊,每一塊三名進(jìn)攻球員,中間兩名攔截球員。
2.攔截球員不能跨出防守區(qū)。
3.每個(gè)區(qū)域的進(jìn)攻球員傳球試圖通過防守區(qū)將球傳往對(duì)面的區(qū)域即為得分。
4.防守區(qū)的球員攔截后得分。
5.兩分鐘一輪后相互交換角色。
變化:
●要求進(jìn)攻方在五次傳球內(nèi)要將球傳往下一個(gè)區(qū)域。
●每個(gè)進(jìn)攻區(qū)域增加一名防守隊(duì)員進(jìn)行3V1。
指導(dǎo)要點(diǎn):
●要求球員傳球的準(zhǔn)確性。
●指導(dǎo)接球隊(duì)員側(cè)身位接球,以便更好的進(jìn)行下一步處理球。
●提醒隊(duì)員們相互溝通抬頭觀察。
●鼓勵(lì)隊(duì)員把握好傳球的時(shí)機(jī)。